평발이 되는 이유1 왜 우리는 평발이 되는 걸까? 평발의 원인과 대처법 평발은 발의 아치가 무너져 내려 발바닥이 완전히 닿는 상태를 말한다. 평발의 주된 원인은 유전적 요소, 근육·인대 조직의 약화, 비만, 잘못된 신발 착용 등이 있다. 평발으로 인해 발목, 무릎, 허리 등에 부담이 가해지고 걷는 동안 불편함을 느낄 수 있다. 대처법으로는 굳은 근육과 유연성 향상을 위한 스트레칭, 올바른 신발 착용, 교정적 신발 또는 깔창 사용, 전문가의 조언을 받아 필요한 경우 보조기나 교정수술을 검토하는 것이 좋다. Contents 01 평발이 되는 이유와 해결 방법 02 평발 예방과 치료법 03 평발의 원인과 개선을 위한 운동 04 평발을 예방하는 습관과 슈즈 선택법 05 평발으로 인한 통증 완화를 위한 꾸준한 관리 방법 1. 평발이 되는 이유와 해결 방법 평발은 발의 아치가 충분히 .. 2024. 3. 30. 이전 1 다음