토마토 효능 및 칼로리1 토마토의 놀라운 효능과 칼로리 비밀 토마토는 식이섬유와 비타민C가 풍부하여 항산화 작용뿐만 아니라 다이어트에도 도움을 줍니다. 또한, 토마토에 함유된 리코펜은 강력한 항산화 성분으로 암 예방 효과도 뛰어나다고 알려져 있습니다. 칼로리는 100g 당 약 18kcal로 다이어트나 건강식단에 적합한 식품입니다. 뿐만 아니라 식사 대용이나 간식으로도 손쉽게 섭취할 수 있어 건강에 도움이 되는 토마토를 적절히 섭취하여 건강한 삶을 유지하고자 합니다. Contents 01 토마토가 가진 놀라운 건강 효능 02 비타민 풍부한 토마토의 믿을 수 없는 힘 03 다이어트 중요! 토마토의 낮은 칼로리 신비 04 토마토의 대박! 적게 먹고 많이 먹는 비법 05 토마토가 준비한 놀라운 비타민 선물 1. 토마토가 가진 놀라운 건강 효능 - 토마토에는 리코피린이라는.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음