키위 효능 및 부작용1 키위의 놀라운 효능과 주의할 점: 알아두세요! 키위는 비타민 C가 풍부하여 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 면역력 강화와 피부 미용에 도움을 준다. 뿐만 아니라 소화를 촉진시키고 혈압을 낮추는데도 효과적하다. 하지만 키위를 과다 섭취하는 경우 소화 장애를 일으킬 수 있으며, 알레르기 반응을 일으킬 수도 있다. 따라서 적당량 섭취와 피부에 배김을 막기 위해 껍질을 깔끔하게 깎아먹는 것이 좋다. 또한 키위와 함께 비타민 C를 먹는 음식이나 약물을 복용하는 경우에는 주의해야 한다. 생각보다 많은 효능을 지니고 있는 키위를 올바르게 섭취하여 건강에 도움이 되도록 주의해야 한다. Contents 01 키위의 다양한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 영향 02 콜레스테롤과 혈당 수치 개선을 도와주는 키위의 놀라운 성질 03 소화를 돕고 면역력을 강화하는 키위의.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음