치커리 효능 및 부작용1 치커리의 놀라운 건강 효능과 주의할 점 치커리는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 다이어트나 건강에 도움을 줄 수 있는 채소로 알려져 있습니다. 치커리는 칼륨 함유량이 높아 혈압 조절에 도움을 주고, 소화를 돕는 식이섬유도 풍부하게 함유하고 있습니다. 하지만 치커리에는 구해지는 자일로 올리고당이 함유되어 있어, 과다섭취 시 소화장애를 유발할 수 있습니다. 또한 치커리에는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 물질이 함유되어 있으므로, 알레르기를 일으키는 사람은 주의해야 합니다.적당량 섭취 시에는 다양한 건강 효능을 누릴 수 있습니다. Contents 01 치커리의 놀라운 건강 효능과 주의사항 02 치커리의 건강에 좋은 이유와 주의사항 03 치커리의 놀라운 효능과 함께 알아야 할 주의사항 04 치커리의 효능과 함께 알아야 할 주의할 것들 05 .. 2024. 3. 17. 이전 1 다음