충치에 취약한 음식1 충치 예방에 도움되는 치아 건강 음식 TOP 5! 치아 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식단이 중요합니다. 따라서 이번 글에서는 충치 예방에 도움되는 치아 건강 음식 TOP 5를 소개합니다. 첫째로는 치즈를 소개하며, 치즈는 칼슘과 인산을 함유하여 치아를 강화시켜줍니다. 둘째로는 닭고기를 추천하며, 닭고기에는 단백질과 인산이 풍부하여 치아 상태를 개선해줍니다. 세 번째로는 양파를 소개하며, 양파는 항균 효과가 있어 치아에 있는 불균형한 세균을 제거해줍니다. 네 번째로는 생과일과 채소를 소개하며, 신선한 과일과 채소에는 비타민 C와 칼슘이 풍부하여 치아를 강화시켜줍니다. 마지막으로는 녹차를 추천하며, 녹차에는 항산화 작용과 항염증 작용이 있어 치아 건강에 도움을 줍니다. 이렇게 다양한 음식들을 적절히 섭취하여 충치 예방에 도움을 주는 치아 건강 음식 TO.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음