위가 아플때 속쓰릴때 좋은 음식1 위가 아프고 속이 메즐 때 먹으면 좋은 음식들 위가 아프고 속이 메즐 때는 가벼운 식사가 좋습니다. 죽, 국물 요리, 채소 죽 등 부드러운 음식을 섭취하면 소화가 용이해지고 위를 편안하게 해줍니다. 또한, 생강차나 밀크티처럼 따뜻한 차를 마시면 속을 안정시키고 편안함을 느낄 수 있어요. 가능하다면 자극적인 음식이나 고기류는 피하고, 영양가 있는 채소나 과일을 많이 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 위가 불편할 때는 식사량을 줄이고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 자주 건강한 음식을 챙겨 먹고 체력관리에 신경 써야해요. Contents 01 아플 때 효과적인 음식 02 아프고 지칠 때 든든한 음식 03 속이 메쓸 때 먹으면 좋은 음식 04 아픈 날 힘을 내게 해주는 음식 05 속이 메즐 때 먹으면 좋은 음식 추천 1. 아플 때 효과적인 음식 아플 때 효.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음