우유의 효능1 우유의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향 우유는 칼슘, 단백질, 지방 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 뼈 건강과 근육 형성에 도움을 줍니다. 또한 우유 속에는 인슐린 성장 인자가 함유되어 있어 신체 성장과 발육에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역력을 향상시키는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 분유, 라이스 밀크와 같이 대용품 역시 건강에 좋지 않을 수 있으니 주의해야 합니다. 적절한 양의 우유를 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 될 것입니다. Contents 01 우유, 뼈 건강에 도움 주는 비밀 02 우유의 단백질, 근육 건강을 지키는 방패 03 칼슘 풍부한 우유, 심장 질환 예방에 효과적 04 우유의 지방 함량이 건강에 미치는 영향 05 우유 속 비타민과 미네랄, 영양 공급의 보호자 1. 우유, 뼈 건강에 도움 주는 비밀 우유에는 칼슘이 많이.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음