신장(콩팥)에 좋은 음식과 나쁜 음식1 신장(콩팥)을 위한 영양 공략! 이 음식은 좋아도 나쁜 음식은 리스크, 주의하세요! 콩팥을 위한 영양 공략에는 고단백질 식품과 식이섬유가 풍부한 채소와 함께 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 우리 몸에 해로운 영향을 주는 지방, 소금, 설탕 함유 식품은 피하고, 적절한 수분 섭취와 식이 균형을 유지해야 합니다. 고지방과 고나트륨 식품은 콩팥 건강에 해로울 수 있으니 주의해야 합니다. 올바른 식생활과 건강한 습관을 유지하여 콩팥 건강을 지키는 것이 중요합니다. Contents 01 콩팥 건강을 지키는 올바른 식습관 02 신장 건강 위해 피해야 할 음식들 03 콩팥 영양 공략을 위한 식품 추천 04 신장 건강을 위해 필요한 영양소 05 콩팥 건강에 해로운 음식들을 알면서 건강 유지하기 1. 콩팥 건강을 지키는 올바른 식습관 콩팥 건강을 지키기 위해 중요한 올바른 식습관은 다음과 같습니다: .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음