속이 더부룩할때 잦은 원인 소화가 잘 안되요1 속이 더부룩할때 알아두면 좋은 소화가 잘 안되요의 원인 속이 더부룩할 때, 식사 후 너무 급하게 움직이거나 운동을 하면 소화가 잘 안 될 수 있습니다. 또한 지나친 스트레스, 소화기 질환, 과식, 약물 부작용 등도 원인이 될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 천천히 식사를 하는 것, 식사 후에 적당히 쉬어가는 것, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 지속되는 증상이 있다면 의사에게 상담하는 것이 좋습니다. Contents 01 건강에 해로운 음식 섭취 02 스트레스와 긴장 03 부족한 수면과 휴식 04 소화기 질환의 발생 05 건강하지 않는 라이프스타일 1. 건강에 해로운 음식 섭취 건강에 해로운 음식을 섭취하면 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 1. 유해한 지방: 지방이 많이 든 음식은 고지혈증이나 비만을 유발할 수 있으며, 혈중 콜.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음