성대에도 굳은살이 생긴다?1 성대 굳은살? 따라 하면 쉽게 예방할 수 있는 방법! 성대 굳은살은 음성 기관의 부담과 오랜 시간에 걸친 말하기 연습 부족으로 인해 발생합니다. 이를 예방하는 방법으로는 물을 많이 마시고 목을 충분히 가라앉히는 것이 중요합니다. 목을 충분히 펴고 장시간 말하는 것을 피하고, 목을 푸는 목욕이나 온열팩을 활용해 피로를 줄일 수 있습니다. 또한 목을 따뜻하게 유지하거나 목에 압력이 가지 않도록 자세에 신경을 쓰는 것도 도움이 됩니다. 성대 굳은살은 음성 건강을 위협할 수 있으므로, 이러한 예방 방법을 실천하여 목과 성대의 건강을 유지해야 합니다. Contents01 성대 굳은살 예방을 위한 습관 변화 방법 02 성대 건강을 유지하는 전문적인 운동 방법 03 일상 생활에서 성대 굳은살을 예방하는 루틴 04 성대 굳은살 예방을 위한 식단 조절 방법 05 성대 건강.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음