상추 효능 및 부작용에 대해 알아보자1 상추의 다양한 효능과 주의할 점! 알아두어야 할 상추의 부작용 상추는 소화촉진, 체지방 감소, 항산화 작용 등 다양한 건강 효과를 가지고 있지만, 메탄올을 함유해 있어 식중독 발생 가능성이 있다. 또한, 비타민 K 함량이 높아 희귀한 경우에 혈전증을 유발할 수 있으니 과도한 섭취는 주의해야 한다. 또한, 살짝의 색 변화는 착색병의 신호일 수 있으니 신선도를 확인하고, 씻어 사용하는 것이 중요하다. 함부로 섭취하기보다 적당한 양과 방법으로 상추를 섭취하면 건강에 도움이 된다. Contents 01 상추의 다양한 건강 효능과 영양가 02 상추의 식이섬유와 비타민 함량 03 상추의 다이어트 효과와 칼로리 04 상추 섭취 시 주의할 점과 부작용 05 상추 알레르기와 중독 가능성 1. 상추의 다양한 건강 효능과 영양가 상추는 다이어트나 다양한 질병 예방에 도움을 주는 건강한.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음