사시 증상1 눈이 피로하고 가려울 때, 당신의 눈을 케어하는 방법은? 눈이 피로하고 가렵다면 먼저 마사지를 시도해보세요. 두 손가락을 가볍게 눈꺼풀에 올려 부드럽게 원을 그려 마사지합니다. 그 다음 냉장고에서 차가운 차를 꺼내어 사용하세요. 차밑에 귀리 또는 차가운 수건을 넣어 눈에 올려 5분 동안 쉬게 합니다. 그리고 컴퓨터나 핸드폰 사용시 매 20분마다 20초 간격으로 눈을 휴식시키는 것이 좋습니다. 눈건조증에 좋은 식물성 오메가-3과 비타민 C를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 마지막으로 눈을 자주 깜빡이며 적절한 가습기를 사용하여 좋은 환경을 조성해 주세요. 눈을 케어하여 피로와 가려움을 완화하고 건강한 시력을 유지하세요. Contents01 눈을 자주 쉬게 해주는 방법 02 올바른 앉은 자세로 눈 건강 케어하기 03 눈을 청결하게 유지하는 방법 04 눈 건강에 도움.. 2024. 5. 12. 이전 1 다음