사과 영양성분 효능 및 칼로리1 맛있고 건강한 사과, 영양성분과 효능 총정리! 칼로리까지 알아보자 사과는 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유돼 있어 면역력 강화, 다이어트 도움, 소화 촉진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 사과 하나에 약 80~100칼로리로 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 하루에 한 개씩 먹으면 건강에 매우 도움이 되며, 생과일로 먹을 수도 있고 주스나 요리에 활용할 수도 있어 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 신선한 사과를 통해 건강과 아름다움을 동시에 챙기세요. Contents 01 사과의 영양성분과 효능 모두 알아보기 02 사과의 건강에 좋은 이유를 알아보자 03 맛있고 식이섬유 풍부한 사과의 매력 04 사과의 다양한 영양성분을 파헤쳐보자 05 칼로리가 낮고 영양가 높은 사과의 매력 1. 사과의 영양성분과 효능 모두 알아보기 사과는.. 2024. 4. 1. 이전 1 다음