목에 가래빼는법 알아두어 건강체크1 목에 가래빼는 효과적인 방법과 주의할 점 알아보기 목에 가래빼는 효과적인 방법은 따뜻한 물을 마심과 함께 책상에 바람을 쐬며 휴식을 취하는 것입니다. 또한 수건을 이용해 가볍게 가래를 닦아내거나 습한 물을 마셔 가래를 먼저 부드럽게 만든 뒤에 기침을 하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 주의할 점은 너무 많이 기침을 하거나 과도하게 가래를 제거하려고 하지 않는 것이 중요합니다. 과도한 자극으로 인해 목의 점막이 손상될 수 있으니 적절한 방법과 횟수로 조심하며 치료하는 것이 좋습니다. Contents 01 가래흘리는 효과적인 목욕법 02 가래 제거를 위한 올바른 가글사용 방법 03 목통증 없이 가래 제거하는 방법 04 가래 예방을 위한 식습관 05 주의할 점! 목가래 제거 시 주의해야 할 사항 1. 가래흘리는 효과적인 목욕법 가래흘리는 효과적인 목욕법은 먼.. 2024. 4. 21. 이전 1 다음