단백질 부족 증상 알아보기1 부족한 단백질, 건강에 어떤 영향을 미칠까? 단백질은 우리 몸의 세포, 조직, 근육 등을 구성하는 중요한 영양소입니다. 만약 부족한 단백질을 섭취한다면 근육량이 감소하거나 근육이 붕괴되는 등의 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 면역력이 약화되어 감염에 취약해질 수도 있고, 피로감이 심해지거나 상처가 잘 나아지지 않는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 양의 단백질을 섭취하여 건강한 신체를 유지하는 것이 중요합니다. Contents 01 체력 저하와 근육 감소 02 면역력 저하와 질병 위험 03 영양 결핍과 영양 섭취 부족 04 대사 속도 저하와 체중 증가 05 신경 기능 저하와 인지력 감소 1. 체력 저하와 근육 감소 체력 저하와 근육 감소는 노화, 비만, 부상 또는 퇴행성 질병 등 다양한 이유로 발생할 수 있는 현상이다. 이러한 현상은.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음