늙은 호박 효능 및 칼로리와 수확 시기1 늘푸른 호박의 건강 효능과 칼로리, 수확 최적 시기 늘푸른 호박은 식이섬유와 비타민이 풍부하여 소화를 돕고 피부건강에 좋습니다. 또한 저 칼로리 식품으로 다이어트 식단에도 좋습니다. 수확 최적 시기는 초여름부터 가을이며, 햇볕이 잘 드는 곳에서 재배하는 것이 좋습니다. 무분별한 포만을 피해 건강한 영양분을 섭취할 수 있도록 주의해야 합니다. Contents 01 호박의 다양한 건강 효능과 영양가 02 호박의 낮은 칼로리와 다이어트 효과 03 호박의 수확 최적 시기와 보관 팁 04 호박의 항산화 성분과 면역력 강화 효과 05 호박의 식이섬유 함량과 소화 개선 효과 1. 호박의 다양한 건강 효능과 영양가 호박은 다양한 건강 효능과 영양가를 가지고 있습니다. 호박은 칼슘이, 인, 철, 비타민 A, C, E, 카로틴 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 눈 건강 .. 2024. 3. 21. 이전 1 다음