근저족막염이란?1 근저족막염: 무서운 통증의 실화 근저족막염은 근육 주변의 힘줄에 염증이 생기는 질환이다. 이로 인해 발생하는 무서운 통증은 일상생활에 큰 어려움을 주며, 치료 없이는 악화될 수 있다. 적절한 치료와 요법을 통해 조절된 운동을 통해 근저족막염의 증상을 완화할 수 있다.먼저 통증을 줄일수 있게 아이스팩으로 부위맞춰 10-15분냉풀기.그리고 지압해줌으로써 통증을 빼내거나 쉽게 만들수 있다.그리고 일자 발마사주는것도 좋다.진통제 효능반이유한 일반적 진통제를 사용해 증상을 완화 할수있다.근육이 긴장되면 더 중독적이되고 긴장이 유지된다.따라서 부분간단한 근육이완이 필요한것이다.심한경우에는 약물치료나 수술이 있으므로,증상이 심각하게 느껴질경우에는 조기에 전문졸의을 방문하는것이 필요하다. Contents01 통증의 지옥: 근저족막염으로 인한 고통 0.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음