근저족막염 원인1 근저족막염의 원인을 알아보자 근저족막염은 반복적인 활동이나 과도한 스트레스에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세나 운동방법, 근육의 약점, 부상 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 근저족막염은 고르지 않은 신발이나 바닥의 경사, 부족한 휴식 등으로도 발생할 수 있으며, 비만, 근육의 불균형, 인대의 약함도 원인이 될 수 있습니다. 따라서 효과적인 예방과 치료를 위해 적절한 운동과 자세교정, 근력강화 운동, 적절한 신발 착용 및 휴식이 중요합니다. Contents01 슬개골의 불규칙한 움직임 02 근근증 중대첨증 03 무리한 운동 또는 활동 04 부정확한 자세 05 과도한 체중 1. 슬개골의 불규칙한 움직임슬개골은 무릎 관절 내에서 이동하는 골반뼈로, 정상적인 움직임은 슬개골이 균형적으로 움직이며 무릎 관절에 안정성을 유지해야 합.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음