귤 효능 및 부작용1 귤의 효능과 부작용, 칼로리 소개 귤은 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 노화 방지에 효과적이고, 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 하지만 대량으로 섭취할 경우 위장 장애나 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 칼로리는 낮지만 과다한 복숭아나 설탕첨가 된 제품을 피하고 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 귤을 다양한 방법으로 섭취하여 건강에 도움을 받아보세요. Contents 01 귤의 건강에 미치는 효능과 영양가 02 귤의 다양한 장점과 효과 03 귤을 섭취할 때 주의할 점과 부작용 04 귤의 다양한 의외의 효능과 효과 05 귤의 칼로리와 다양한 영양소 함량 1. 귤의 건강에 미치는 효능과 영양가 귤은 비타민 C와 칼륨이 풍부하며 항산화 성분인 항시암 성분과 식이섬유가 풍부하다. .. 2024. 4. 18. 이전 1 다음