고지혈증 증상에 먹으면 안되는 음식1 고지혈증 환자들이 피해야 할 음식 5가지 고지혈증 환자들이 피해야 할 음식은 지방이 많은 육류(특히 양념된 고기), 트랜스 지방이 든 과자나 패스트푸드, 단 음식(과당 함유), 콜레스테롤이 높은 달걀 노른자, 소금이 많은 가공식품 등이 있습니다. 이러한 음식을 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 동맥경화와 심장질환을 유발할 수 있으므로 고지혈증 환자는 이러한 음식을 피하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 관리할 수 있도록 노력해야 합니다. Contents 01 콜레스테롤이 높은 음식 02 포화지방이 많은 음식 03 당분이 과다한 음식 04 소금이 많은 음식 05 트랜스지방이 포함된 음식 1. 콜레스테롤이 높은 음식 콜레스테롤이 높은 음식은 주로 동물성 지방에 많이 함유되어 있습니다. 예를 들어, 닭 피부, 소 곱창, .. 2024. 3. 16. 이전 1 다음